Hamilelikte yaşanan en büyük problemlerden biri de kabızlıktır. Mide ve bağırsakta oluşan yavaşlama, hormonlarda yaşanan değişiklik sebebi ile hamilikte kabızlık ile karşılaşılabiliyor. Kabızlığın yaşanmaması ya da kabızlık durumunda nelere yapılması gerektiğiniz bildiğiniz takdirde bu sıkıntıdan kolaylıkla kurtulabilirsiniz. Spor ve Yürüyüş Hamilelik döneminde yavaşlayan bağırsak hareketleri ve şişkinliğin giderilmesi için yürüyüş yapmanız önerilir. Bunun yanı sıra […]