Zamanının olmaması, insanların egzersiz yapmamaları için öne sürdüğü en sık rastlanır bahanedir. Fakat uygun bir rutine göre fitness ve spor aletleri seçmek çok zor olmayabilir. Bazı spor makineleri, daha kısa ve daha yoğun egzersizler için harikadır, diğerleri ise kalorileri yakmak için daha uzun süre kullanılabilir.

• 30 dakika altı egzersiz için stepper, en iyi seçim olacaktır, bunun 20 dakikası zaten yoğun bir kardiyo egzersizidir. Bu süreye abs ve eliptik makineleri de eklenebilir.
• 30 dakika egzersizi: Yavaş ve daha az yoğun şekilde kalori yakmayı tercih ediyorsanız, egzersiz bisikleti, kürek makinesi veya koşu bandı tercih edebilirsiniz.

Zaman ve hedeflerinize göre seçtiğiniz fitness ve spor aletleri ile antrenmanlarınızı her zaman değiştirebilirsiniz. Örneğin hızlı bir stepper ile başlayabilir ve daha sonra zamanınız olduğunda bisiklet ile devam edebilirsiniz.

Fitness ve Spor Aletleri için Ne Kadar Bütçe Ayırmalı?

Hedeflerinizi, bütçenizi, alanınızı ve kişisel tercihlerinizi bir araya getirerek sadece 1 veya 2 tip fitness aleti kullanmayı düşünüyorsanız, anahtar faktör şudur; fiyat ve işlevsellik! Fakat iyi bir tavsiye olarak Esjim profesyonelliğine güvenebilirsiniz. En işlevsel spor aletleri ve en uygun spor aletleri fiyatları için esjim.com web adresini ziyaret edebilir, bütçenize uygun spor aletleri satın alabilirsiniz.